2023年7月31日 / 最終更新日 : 2023年7月31日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】豆腐・納豆、食べすぎ注意！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 毎日、暑いですね～この暑さだと、台所で火を使うのが億劫になったりしますよね。 ぱぱっと簡単な食事で済ませてしまいたい・・・食欲もそんなにないし・・・ダイエット […]
2023年7月29日 / 最終更新日 : 2023年7月29日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】夏バテの原因 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ まだ７月ですが、毎日暑いですね。夏バテしていませんか？ 先日、熱中症になりやすいのは朝ごはんを食べない人ということをお伝えしましたが・・・夏バテになる原因につ […]
2023年7月28日 / 最終更新日 : 2023年7月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】こんなお悩み解決します！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今回は「体重・体脂肪率の測定」についてお伝えしようと思います。みなさん、ご自身の体重や体脂肪、把握されていますか？ 体重・体脂肪率の測定はダイエットだけでなく […]
2023年7月26日 / 最終更新日 : 2023年7月26日 assist-plus-io 痩せる成功する【ダイエット】辛くない！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「どんな方がダイエットに成功しているのか」ダイエットの秘訣、知りたくないですか？ ダイエット成功者の方に共通して言えるのは【我慢しない】だと思います。 具体的 […]
2023年7月24日 / 最終更新日 : 2023年7月24日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】簡単な始め方 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 次のような方のダイエットの始め方を お伝えしようと思います。 ・肩こりや頭痛がある、または肩こりや頭痛になりやすい ・冷え症、または、自覚がなくても、よくカラ […]
2023年7月19日 / 最終更新日 : 2023年7月19日 assist-plus-io 痩せる【意外と知らない？！】野菜中心なのに痩せない理由 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「野菜中心にしているのに、痩せません」「高カロリーのものを控えているのに、痩せません」というご相談、多くいただきます。 その理由をお答えしますね～ 【栄養不足 […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 assist-plus-io 痩せる「太ってる」原因は身近な人にもある・・・？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 当サロンのお客様の話をさせてくださいね。 「最近、太ったんじゃない？足が、ゾウみたいになってるよ」と、ご家族から言われたというお客様。その一言でダイエットを始 […]
2023年7月15日 / 最終更新日 : 2023年7月15日 assist-plus-io 痩せる【意外と知られていない！？】熱中症になりやすい人 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 本日は、「熱中症になりやすい人」をお伝えしていこうと思います。 仙台は梅雨明けもまだですが、３０度を超える日が続いていますね。私は大丈夫～などと過信せず、熱中 […]
2023年7月14日 / 最終更新日 : 2023年7月14日 assist-plus-io 痩せる【痩身ダイエット】正解が分からない方へ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 世の中には様々なダイエット方法の情報があります。「沢山のことを試してみましたが、痩せません」あるあるだと思います。 沢山の情報に溺れて、どうやってダイエットし […]
2023年7月12日 / 最終更新日 : 2023年7月12日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】おすすめの、おやつ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエット中でもおやつ食べたくなりますよね～。 今日はおすすめの「おやつ」を紹介しようと思いますがその前に、なぜ、おやつが食べたくなるのか考えてみましょう◎ […]
