2023年2月28日 / 最終更新日 : 2023年2月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】太りづらい身体になる習慣 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、「太りづらい身体になる習慣」ということで、お伝えしていきますね。 太りづらい身体になるには、もちろんエネルギーの消費が必須。でもわざわざ、ジムに行って […]
2023年2月27日 / 最終更新日 : 2023年2月27日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】にラジオ体操。意外とすごいメッツ! こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ みなさんにシェアしたいお話があります!【ラジオ体操】を毎朝したお客様のお話です。 健康診断に向けて、腹囲のサイズダウンを目標にしていた50代女性。週1回の施術 […]
2023年2月25日 / 最終更新日 : 2023年2月25日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】マッサージの効果は? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 「リンパマッサージや整体などのマッサージってダイエットに効果あるの?」という質問をいただいたのでお答えしていきますね。 硬くなっている筋肉を緩めることは、ダイ […]
2023年2月24日 / 最終更新日 : 2023年2月24日 assist-plus-io お知らせマスク着用にご協力くださいませ。 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ★当サロンからのお願い★ 政府の方針によりますと、令和5年3月13日より「マスクの着用は個人の判断が基本」と示されておりますが、当サロンは医療機関である浅沼整 […]
2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 assist-plus-io 未分類花粉症⇔【腸内環境】⇔ダイエット こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ そろそろ花粉症の季節ですね。花粉症を軽減させることは、ダイエットにも繋がりますのでそのポイントをご紹介しますね。 それは【腸内環境】を整えること!花粉の原因、 […]
2023年2月22日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 assist-plus-io 痩せる糖質制限ダイエット【デメリット】便秘と水分 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ダイエット中の食事、【糖質制限ダイエット】をされる方も多いかと思います。今日は低糖質ダイエットのデメリットと対処法をお伝えします♪ まず、低糖質ダイエットとは […]
2023年2月21日 / 最終更新日 : 2023年2月21日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】食事の回数、1日何食? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は食事の回数について、お伝えしようと思います。あなたは一日、何食ですか?朝・昼・晩? そもそも、日本で一日3食になったのは江戸時代の頃、と言われています。 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 assist-plus-io お知らせ土曜の人気のお時間【空き状況】お知らせ こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ご予約の空き状況のお知らせです。 人気の土曜、2月25日13:30~の枠が空きました! ご新規様でも、ご案内が可能となっております^^ ご都合つく方はLINE […]
2023年2月18日 / 最終更新日 : 2023年2月18日 assist-plus-io HAPPYなぞの不調に【香り】の力♪ こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 「なんだか、やる気が起きない」「気分がすっきりしない」そのような時って、誰にでもありますよね?みなさんは、どのように対処していますか?^^ 今日は、なんだか分 […]
2023年2月17日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【痩せビタミン】と【腸内環境】 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、「痩せビタミン」と呼ばれるビタミンB群と、腸内環境の関係について、お伝えしていきます。 赤みのお肉や海苔などに多く含まれるビタミンBは脂肪や糖の代謝に […]