【ダイエット痩身】痩せない、原因

こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾

毎日、お弁当のおかずの一品で鶏ハム（サラダチキンみたいな感じですね）
を持ってくるのですが
今日は下味冷凍していた鶏肉の解凍が間に合わなくて作れず・・・
市販のものを食べてみることにしました！

普段は、醤油麹と酒で下味をつけますが、
市販のサラダチキン・・・かなり味が濃い＾＾；
しょっぱくて驚きました。
そして当たり前ですが
着色料や保存料など添加物もたっぷり記載あり。

日頃、施術をさせていただいていて、
「食事」の大切さ、人は食べたもので出来ている
ということを強く考えさせられることが多いのですが

３食、コンビニや外食の方と毎食、自炊の方だと
自炊の方の方が痩せやすいんですよね。

添加物も、食中毒などの予防や保存を効かせて
いつでも手軽に食べられる状態で販売するために必要なものです。

ですが、
身体に悪影響を与える面もあります。

なかなか、添加物ゼロの生活は難しいのですが、
多めだという方は
出来る範囲で、ストレスにならないくらいで
減らしてみると良いかと思います。