ダイエット【春】始めるなら今♪

「春」
みなさんにとって、春はどんな季節でしょうか？

桜、お花見、暖かい陽気、花粉、山菜などなど・・・

旬のものを食べたり、季節を楽しむこと、
季節の流れに乗るって、すごく大切なことだと思います。

今は電気があるので昼夜も境目もぼんやり、
暑さ寒さも冷暖房で調節可能、
ハウス栽培や物流のおかげで、旬ではないお野菜なども
手に入りやすくなっていますよね。

そんなに便利ではなかった時代の春は、
妊娠率が高かったそうですよ♪
季節の流れに乗った生活の中では、「春」新しいものが芽吹く季節。
何か、新しいことを始めたり、変化するには、良い季節なんですよね。

自分の心がわくわくするようなこと、始めてみましょう♪

とくに４月は一年のうちでも一番代謝が高くなる月。
ダイエットをするにも良い月です。
健康のために運動をするのもGoodです！＾＾