【痩身ダイエット】リバウンドしないセルライトケア＊

こんにちは！
長町の痩身エステ・鍼のサロンassist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾

非常に多いお悩みが「リバウンド」
みなさん、いかがでしょうか？リバウンドの経験、ありますか？
ダイエット経験者の約60パーセントが、リバウンドしたことがあると言われています。

本日は、そんなリバウンドについてお伝えしていこうと思います。

【なぜリバウンドするの？】

原因になりやすいものをご紹介いたします。

1.急激に体重を落とした

カラダにはホメオスタシスという働きが備わっています◎
夏の外気温が高い時でも、冬の外気温が低い時にも、体温はいつも
だいたい一定に保たれていますよね。その働きがホメオスタシス（恒常性）です＊

ダイエットで体重が急激に落ちた場合、
ホメオスタシスによって元に戻ろうとする働きでリバウンドしてしまいます。
短期的なダイエットをせずに、長期的にカラダを慣らしながら体重を落とすことが大切です。

2.筋肉量が落ちた

とくに食事制限のダイエットをされる方に多いのが筋肉量が落ちてリバウンドするパターン。
「体重が減ったけど、体脂肪に変化なし」という方は注意が必要です。
食事の制限などにより筋肉量が落ちると代謝低下、食べたものをエネルギーにする力が
落ちることになります。
そうなってしまうと、同じ量を食べても太りやすく、痩せづらい体質になってしまいます。

3.セルライトが多い

女性の90パーセントにあると言われているセルライト。
体重が落ちてもセルライトのボコボコがあるような方、結構多いかと思います◎
脂肪細胞が変形したものであるセルライトは
周りにある血管やリンパ管を圧迫してしまいます。

その結果、血流の悪化で冷えたり、リンパ管の詰まりで老廃物を溜め込みやすくなり
むくんだり・・・痩せづらく・太りやすいカラダに＊

セルライトのケアは自分ではなかなか難しいです◎
当サロンではマシンを使用して脂肪細胞にアプローチ！
脂肪の分解と燃焼を促します。
セルライトのケアで痩せやすく・太りづらい体質を目指しましょう★

【まとめ】

正しいダイエットとセルライトのケアがリバウンドを防ぐ鍵◎
一人でがんばるダイエットでリバウンドを繰り返している方、ぜひ一度
ご相談にいらしてください＊

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