【痩身エステダイエット】雨の日の注意点★
こんにちは！
長町のエステ・鍼サロン
assist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾
本日は全国的に雨の降っている所が多いみたいですね。
みなさん体調はいかがでしょうか？◎
雨の日は気温や湿度が高く、身体の調子が変わることがあります★
こんな天気の時に特に、気を付けるべきポイントを
本日はお伝えしようと思います◎
湿度が高いと体内の水分が蒸発しにくくなります。
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温調節が効きにくくなります。
【水分補給を忘れずに】
痩身エステやフェイシャル、鍼灸施術前後は
身体で水分が必要とされる状態になりますので、
喉の渇きを感じづらい湿度の高い日も
施術前後に十分な水分補給を心がけましょう。
【適切な服装】
雨の日は外気温や湿度が高く、汗をかきやすい状況です。
とくに痩身施術後は、お身体がポカポカ温まります。
代謝を上げたり、血流を良くするには身体を冷やさないことが大切なので
通気性の良い服装や、冷えない工夫を服装で行いましょう◎
【適度な休息を取る】
雨の日は気分が落ち込みやすいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
湿度の変化などによって体温調整効きにくい状態の中で
身体が、一定を保とうとするために一生懸命に働いています◎
そのため
疲れやすさやだるさなどを感じやすい時です。
リラックスして施術を受けることもおすすめです。
施術後は適度な休息をとり、心身ともにリフレッシュしてください。
ゆっくり湯舟に浸かる、早めに就寝するなど
身体を休ませて上げるようにすると、心も整ってきますよね。
悪天候ですが
お越しの際はじゅうぶんにお気をつけて＾＾
〈ご予約方法〉
・LINE公式お友達登録がお得です◎ご不明点などお問合せもお気軽にどうぞ★
LINE公式 → https://lin.ee/TsSISDS
・InstagramのDMでもご予約、お問合せ可能
・ホットペッパーにもクーポン掲載しております＊↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000504230
（↑その他メニューもチェックしたい方はこちらもどうぞ★）
