2023年2月28日 / Last updated : 2023年2月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】太りづらい身体になる習慣 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は、「太りづらい身体になる習慣」ということで、お伝えしていきますね。 太りづらい身体になるには、もちろんエネルギーの消費が必須。でもわざわざ、ジムに行って […]
2023年2月27日 / Last updated : 2023年2月27日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】にラジオ体操。意外とすごいメッツ！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ みなさんにシェアしたいお話があります！【ラジオ体操】を毎朝したお客様のお話です。 健康診断に向けて、腹囲のサイズダウンを目標にしていた５０代女性。週１回の施術 […]
2023年2月25日 / Last updated : 2023年2月25日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】マッサージの効果は？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「リンパマッサージや整体などのマッサージってダイエットに効果あるの？」という質問をいただいたのでお答えしていきますね。 硬くなっている筋肉を緩めることは、ダイ […]
2023年2月24日 / Last updated : 2023年2月24日 assist-plus-io お知らせマスク着用にご協力くださいませ。 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ★当サロンからのお願い★ 政府の方針によりますと、令和５年３月１３日より「マスクの着用は個人の判断が基本」と示されておりますが、当サロンは医療機関である浅沼整 […]
2023年2月23日 / Last updated : 2023年2月22日 assist-plus-io 未分類花粉症⇔【腸内環境】⇔ダイエット こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ そろそろ花粉症の季節ですね。花粉症を軽減させることは、ダイエットにも繋がりますのでそのポイントをご紹介しますね。 それは【腸内環境】を整えること！花粉の原因、 […]
2023年2月22日 / Last updated : 2023年2月22日 assist-plus-io 痩せる糖質制限ダイエット【デメリット】便秘と水分 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエット中の食事、【糖質制限ダイエット】をされる方も多いかと思います。今日は低糖質ダイエットのデメリットと対処法をお伝えします♪ まず、低糖質ダイエットとは […]
2023年2月21日 / Last updated : 2023年2月21日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】食事の回数、１日何食？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は食事の回数について、お伝えしようと思います。あなたは一日、何食ですか？朝・昼・晩？ そもそも、日本で一日３食になったのは江戸時代の頃、と言われています。 […]
2023年2月20日 / Last updated : 2023年2月20日 assist-plus-io お知らせ土曜の人気のお時間【空き状況】お知らせ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ご予約の空き状況のお知らせです。 人気の土曜、2月25日13：30～の枠が空きました！ ご新規様でも、ご案内が可能となっております＾＾ ご都合つく方はLINE […]
2023年2月18日 / Last updated : 2023年2月18日 assist-plus-io HAPPYなぞの不調に【香り】の力♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「なんだか、やる気が起きない」「気分がすっきりしない」そのような時って、誰にでもありますよね？みなさんは、どのように対処していますか？＾＾ 今日は、なんだか分 […]
2023年2月17日 / Last updated : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【痩せビタミン】と【腸内環境】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は、「痩せビタミン」と呼ばれるビタミンB群と、腸内環境の関係について、お伝えしていきます。 赤みのお肉や海苔などに多く含まれるビタミンBは脂肪や糖の代謝に […]
