【ストレス太り】本当にストレスで太る？

こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾

本日は、ストレス太りについてお伝えしていこうと思います。

「ストレス太り」って本当なのでしょうか？

答えは本当です。

人間の身体は、ストレスに対応する仕組みがあります。

ストレスを感じると、臨戦態勢に入ります＾＾
コルチゾールというホルモンを出して、身体はストレスと戦うために
血圧や血糖を高めたりします。

コルチゾールからの指令を受けた身体が血糖を高める際には
インスリンというホルモンが働き、血糖を上げるわけですが・・・

そのインスリン、血糖値を上げる働きだけでなく
血中の糖を脂肪に変えて蓄える働きがあります。

短期のストレスでは、さほど気にしなくて良いと思いますが
長期的にストレスがかかるなどで、
インスリンの分泌が多い状態が続くと、太ります！

また、血圧が高い状態が続くことで
血流の悪化に繋がり、最悪の場合だと動脈硬化や血栓の原因になって
命の危険にも繋がります。

血流の悪化は
老廃物の排出の阻害やなど、ダイエットにも悪影響です。

誰でも、長期のストレスが良くないことは分かっていますよね。

健康を害して、太りやすさにも繋がってくることなので
ダイエットをしている！痩せたい！という方は、とくに
ご自身の生活環境など、見直していただいて
ストレスを減らしていきましょう♪