【痩身エステ】湯舟の＊嬉しい＊ダイエット効果５選

こんにちは！
長町の痩身エステ・鍼のサロンassist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾

今日は仙台でも雪が降ったり止んだりでしたね。
こんな日は、ゆったり湯舟に浸かりませんか？★

「ダイエット中はとくに、湯舟に浸かるのがいい」と聞いたことはあるけれど
なんで？と、おっしゃるお客様が多いので
湯舟には嬉しいダイエット効果が沢山ありますので
ご紹介していきますね。

痩せやすいカラダ作りに役立つ
湯舟の嬉しいダイエット効果５選！

湯舟でカラダが全体的に温まることで代謝が上がります◎

湯舟で温まり汗をかくことで、汗から老廃物が排出されやすくなるので
リンパの流れが良くなります◎

座り仕事やパソコンが多い仕事の方はとくに、肩や首がコリがちですよね。
湯舟で温まり血行が良くなることで筋肉の緊張が緩み
肩こりや頭痛などの症状が緩和されます◎

カラダが温まることで内臓の動きが活発化します。
腸活を含む、臓活に効果的◎
臓器の働きが良くなると代謝も上がるので一石二鳥＊

湯舟に浸かり体温を一時的に上げた後、体温が下がっていく時に
カラダがスムーズに眠りにつきやすくなります。
睡眠不足になると
食欲亢進ホルモンの分泌が増えますが
質の良い睡眠が取れると、食欲抑制ホルモンの分泌とのバランスが良くなるので
空腹感や食べ過ぎを防ぐことに繋がります◎

その他にもリラックス効果や美白効果など、女性に嬉しい健康と美容効果が
沢山あります★
ゆったり湯舟に浸かって身体も心もポカポカにしましょうね～

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2024年1月13日

2024年1月17日