【エステ】痩せる人・痩せない人の違い〈添加物編〉

こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾

先日、書いたブログ
【痩身エステ】痩せる人・痩せない人の違い（注目点）
沢山の方に見ていただきました、ありがとうございます。

↓ご興味ある方はこちらもお読みください★

【痩身エステ】痩せる人・痩せない人の違い（注目点）

「あの人は痩せているのに、私はなんで・・・？」
と、誰かと比べた経験のある方、多いかと思います。
本日は痩せる人・痩せない人の違いを【添加物】に着目してお伝えしようと思います。

様々なものに含まれている添加物ですが、
日本では許可されているものでも、
海外では危険度が高いため使用禁止にされているものが
たくさんあります＾＾；
それらの具体的な添加物については、今回は触れませんが・・・
なるべく添加物の少ない食事を心がけた方が良いとされています◎

コンビニごはんやお惣菜などが多い、レトルト食品を頻繁に使用する
ような方はぜひ、以下をチェックしてみてくださね＊

【食品添加物の役割】

食べ物の見た目を良くする、長時間の保存を可能にする、
安価にする、食中毒を防ぐなどの目的もある食品添加物。
ですが、
一部の研究や専門家の見解によれば、体重管理に影響を与える可能性があります◎

【食品添加物が太りやすいと言われる要因】

１．代謝の悪化

代謝に影響を与え、脂肪蓄積を促進する可能性があります。

２．食べ過ぎる

添加物が食品の味や風味を向上させるため、食べる量を増加させることがあります。
食欲のコントロールにも影響を与えることがあるため
ついつい食べすぎてしまい、過剰なカロリーが摂取されやすくなります。

３．エネルギー密度の高さ

一部の食品添加物は、通常の食品よりもエネルギー密度が高い場合があります。
同じ量を摂取しても摂取するエネルギーが多くなります。

【あとがき】

サロンにてお客様の施術をさせていただいている中で様々なお話を聞くことが出来ます。
お食事に関しては、もともと痩せ型の方でも、痩せて卒業された方でも
「好き嫌いが多い」「野菜が苦手で食べない」「魚が苦手でお肉が多い」
というような方、結構、多いです＾＾
一見、痩せづらそう・太りやすそうな食生活っぽいかと思われがちですが
そうでもないんですよね。
食事ひとつとっても、工夫の仕方は無限！
行動するかしないか、それだけなんだなぁと勉強させていただいてます＾＾

今後も、お一人お一人に合った方法を一緒に探りながら、理想を叶えて自信を持てるお身体になるための

お手伝いをさせていただきたいなと思います◎