【セルライトが悪化？】夏の冷房にご注意ください！

こんにちは！
長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾

年々、夏の暑さが厳しく感じるようになってきたのは
私だけでしょうか・・・

今となっては
エアコンの冷房は私たちの頼もしい味方ですよね◎

しかし、
冷房の効きすぎは予想外の副作用を引き起こすことがあります。
冷えやセルライトの悪化など、
体に悪影響を及ぼすことがあるのをご存知でしょうか？

夏の冷房は、
室内の温度を快適に保つために欠かせないものですが、
冷房の効きすぎは「体温調節」に影響を与えます。

オフィスなどで、長時間冷たい風にさらされることで、
体内の熱が奪われ、身体が冷えてしまいます。
これにより、血液循環が悪化し、冷え性や末端の冷たさを感じることがありませんか？

冷えは
脂肪細胞をセルライト化させる要因になってしまいます。
血流が悪くなり、脂肪を燃焼させるための栄養素を脂肪細胞まで
届きづらくさせたり、
老廃物の排出がスムーズに行われないことになるので
セルライトが悪化する、というわけです。

・極端にエアコンの設定温度を下げすぎないようにする
・こまめに身体を動かすようにすることで血流を良くする
（ストレッチがおすすめです）
などの対策を行いましょう！

夏はまだまだこれからです◎
健康に元気に乗り切りましょう＾＾