【痩身ダイエット】成功の鍵★健康な血流

こんにちは！
長町のエステ・鍼サロン
assist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾

本日は当サロンでも非常に大切にしている「血流」について
お伝えしていこうと思います。

当サロンでは全ての施術の担当スタッフが鍼灸師です。
鍼も
血流を改善することで身体の健康を促進する有効な手段の一つとして、
今日でも多くの人々に支持されています。
肩こりや腰痛、お顔のリフトアップや不妊治療、不定愁訴など
様々なお悩みに鍼が有効なのは【血流改善】に対する働きに期待されるからです★

本日はその血流悪化がダイエットに及ぼす悪影響についてお伝えしますね◎

【身体の代謝が低下】

血流が悪くなるとエネルギー消費量が減少します！
健康的なダイエットを成功させるためには、
代謝を高め、エネルギー消費を増やすことが不可欠◎
しかし、血流が滞ることで、
栄養や酸素が体の各部位に適切に供給されなくなり
代謝が低下してしまいます。

【筋肉の成長や修復の妨げ】

ダイエット中にはとくに筋肉を維持し、または増やすことが重要です◎
血流が悪化すると、
筋肉への栄養や酸素の供給が不足し、
筋肉の成長や修復が阻害されます。
これにより、ダイエットの効果が低下する可能性があります。
疲れも取れにくくなり、心の疲弊にも繋がりがちです★

【食欲や満腹感の調節が乱れる】

血流が円滑でない場合、脳への情報伝達が遅れたり、不十分になったりする可能性があります。
これにより、食欲や満腹感をコントロールするホルモンのバランスが乱れ、
過食や食べ過ぎのリスクが高まります◎

以上のように、
血流が悪くなることはダイエットにさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。
健康的なダイエットを成功させるためには、
血流を良好な状態に保つことが重要◎
適度な運動やバランスの取れた食事、
ストレス管理など、
血流改善に役立つ方法を取り入れることで、より効果的なダイエットが可能となります★
無理なダイエットを選択せず
健康への配慮を忘れずに、理想的な体型を目指しましょう◎