【痩身ダイエット】＊肩こりが〈痩せない原因〉に？
こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾
今朝の仙台、気温がグッと下がりましたね。身体大事にしていきましょうね＊
通勤時、冷たい風が強く吹いていたこともあり
道行く人の中に、肩をすくめて、寒そうに歩いている方が多数＾＾；
肩こりにならないかな、血流悪くなりそうだな・・・と心配になってしまいました。
ということで本日は
肩こりと痩身ダイエット、痩せない原因になる！というお話を◎
【肩こりの原因は？】
デスクワーク、針仕事など、読書やゲームなど
同一姿勢が長く続くことで起こりやすい肩こり。
同一姿勢が続くということは、
筋肉がずっと収縮、または弛緩された状態で、動きがないことで硬くなり、
結果、血流が悪くなります。
筋肉は「筋ポンプ」と呼ばれる働きがあり、収縮や弛緩（伸び縮み）をすることで
血管の血液や、老廃物を処理しているリンパ管をぎゅっぎゅっと押して
流れをサポートしています。
同一姿勢により筋肉が動かない状態が続くと
血管やリンパ管の流れにも影響が出てきます◎
【こんな方は要注意】
・デスクワークが多い
・首と肩の付け根の辺りに贅肉がついている感じがする
・二の腕が太い
・肩回りが、ごつい、太って見えてしまう
・ダイエットしても二の腕の脂肪が落ちづらい
【肩こりが痩せない原因に？】
上記のようなお悩みがある方は、肩こりが原因かもしれません！
肩回りや二の腕の老廃物は、脇の下のリンパ節に流れていきますので
そこが詰まっていると痩せづらくなってしまいます。
肩こりによって肩回りの筋肉がガチガチになると、肩甲骨の動きも制限されます＊
それによって肩だけでなく背中や腕の辺りの筋肉も動きづらく、硬くなってしまいます。
硬くなった筋肉の圧迫でリンパ管や血管がつぶれてしまい、流れが悪くなると
老廃物が溜まり太りやすくなってしまいます。
また、血管を通って運ばれていく脂肪燃焼のための栄養素も届かないことになりますので
痩せづらい原因になってしまいます＾＾；
【まとめ】
気温が下がるこの季節ですが、寒いからと言って肩をすくめて歩いていては
血流の悪化、肩こり、更には肩回りや二の腕が太ったり、痩せづらい原因になってしまいます。
しっかりと防寒対策をして、すくめなくてもいいように工夫しましょう！
自身で出来る対策としては湯舟やカイロなどを使って温めることで
筋肉がほぐれ、肩こり・血流改善に効果が見込めますよ◎
当サロンのフォースカッター（ラジオ波）は深部加温が得意◎
冷え性・肩こりさんにも大変ご好評いただいております！
気になる方はぜひお試しくださいね～
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