2023年6月14日 / 最終更新日 : 2023年6月14日 assist-plus-io 痩せる満足感◎ダイエット中のおやつ【ナッツとレーズン】 こんにちは! 長町の痩身エステサロンasisst+IOです^^ ダイエット中だけでなく、健康や美容のためにもバランスの取れた食事がとても重要◎ 今日は、手軽に食べられる、健康的で栄養価の高い「おやつ」として人気のナッツと […]
2023年4月12日 / 最終更新日 : 2023年4月12日 assist-plus-io 痩せる【美容と健康】おやつ、何を食べますか? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 「おやつ、何食べてますか?」というお話を、お客様としていました♪度々そのようなお話になることがあるので、今日は私が食べているおやつ3種類をご紹介しようと思いま […]
2023年3月4日 / 最終更新日 : 2023年3月4日 assist-plus-io 痩せる【糖質制限】注意点!食物繊維とたんぱく質 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、ダイエット中の食事、糖質制限の注意点とやり方についてお伝えしていこうと思います。 糖質制限、されている方、多いと思います。「夜はごはんを食べずに、おか […]