2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月4日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】腸が作る栄養素【臓活】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットの視点からはもちろんのこと、健康に元気に生きるために必要な栄養素の中で大事にしたい優先順位が高いたんぱく質と、ビタミンB。 動物性たんぱく質である肉 […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】痩せたいなら、まずコレ！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットを始めよう！と思ったときにあなたは、まず何をしますか？ 計画を立てる？筋トレ方法を調べてみる？サプリメントを選んでみる？ 行動することが大切なので、 […]
2023年3月24日 / 最終更新日 : 2023年3月24日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】成功率35％？！ 成功の秘訣 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットの成功率は約36パーセントと言われています。ダイエット成功者から学ぶ！成功の秘訣を今日はお伝えしていきますね。 【ひとつひとつ、自分に合うものなのか […]
2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 assist-plus-io 未分類花粉症⇔【腸内環境】⇔ダイエット こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ そろそろ花粉症の季節ですね。花粉症を軽減させることは、ダイエットにも繋がりますのでそのポイントをご紹介しますね。 それは【腸内環境】を整えること！花粉の原因、 […]
2023年2月17日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【痩せビタミン】と【腸内環境】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は、「痩せビタミン」と呼ばれるビタミンB群と、腸内環境の関係について、お伝えしていきます。 赤みのお肉や海苔などに多く含まれるビタミンBは脂肪や糖の代謝に […]
