2023年12月18日 / 最終更新日 : 2023年12月18日 assist-plus-io 痩せる【痩身ダイエット】体脂肪率を増やさない食事法★ こんにちは！長町の痩身エステ・鍼のサロンassist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾ 今年も残すところ、あとわずかですね★皆様、いかがお過ごしでしょうか？忘年会、クリスマスやお正月・・・食べる機会が増える方も多いかと […]
2023年8月7日 / 最終更新日 : 2023年8月7日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】体重や体脂肪率が増えた時・・・ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットされている方だけでなく健康なカラダを維持したい、という方に体重と体脂肪（出来れば筋肉量も）の測定をおすすめしています。 というのも今の自分のカラダを […]
2023年7月28日 / 最終更新日 : 2023年7月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】こんなお悩み解決します！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今回は「体重・体脂肪率の測定」についてお伝えしようと思います。みなさん、ご自身の体重や体脂肪、把握されていますか？ 体重・体脂肪率の測定はダイエットだけでなく […]
2023年6月21日 / 最終更新日 : 2023年6月21日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット成功者に聞いた】モチベーションアップ・キープ方法 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は、【ダイエット成功者に聞いた！】成功の秘訣として、モチベーションのキープの仕方をお伝えしようと思います。 キーワードは【視覚化】 ダイエットをする際に、 […]
