2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 assist-plus-io 痩せる【痩身ダイエット】ストレッチの有効性 こんにちは！長町のエステ・鍼サロンassist+IO（アシストプラスイオ）です＾＾ 当サロンに痩身施術に来られるお客様の半数以上が「運動が苦手」または「運動する時間がない」というような方々です。 ランニングや筋トレなど、 […]
2023年6月6日 / 最終更新日 : 2023年6月6日 assist-plus-io 痩せる【理学療法士が教える】効率的、正しいストレッチ法 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日はダイエットの一環だけでなく、健康や美容にも嬉しい効果がある【ストレッチ】についてお伝えしていきます。 ストレッチの良い所を一言でまとめると「筋肉が緩んで […]
2023年1月27日 / 最終更新日 : 2023年2月6日 assist-plus-io 痩せるダイエット【ストレッチ】おすすめの理由♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 一昨日、たくさん降った雪の影響で路面、凍ってますね＾＾；通勤など、歩くの大変ですね。十分にお気をつけて！ 凍った道路を歩く際、皆さんどのようにしていますか？そ […]
