2023年4月17日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】心と身体 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 季節の変わり目、ちょうど今の季節は自律神経が乱れやすくなります。 なんとなく、身体や心の調子が悪いという方、多いかと思います。 気温も一日の中でも変動が大きい […]
2023年4月14日 / 最終更新日 : 2023年4月14日 assist-plus-io 痩せる夢で分かる？自律神経の乱れ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「毎日のように就寝時に見た夢、悪夢を覚えている」という方、いらっしゃいませんか？ 東洋医学では、このような状態を多夢（たむ）と言います。 夢は、どんな人でも必 […]
2023年4月12日 / 最終更新日 : 2023年4月12日 assist-plus-io 痩せる【美容と健康】おやつ、何を食べますか？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「おやつ、何食べてますか？」というお話を、お客様としていました♪度々そのようなお話になることがあるので、今日は私が食べているおやつ３種類をご紹介しようと思いま […]
2023年4月11日 / 最終更新日 : 2023年4月11日 assist-plus-io 痩せる【爪】で見る、身体からのサイン こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 春、気温の上昇と共に自律神経が乱れやすくなる季節です。 自然からの要因の他に、新学期・新年度など環境の変化など、自律神経を乱す要因がたくさん。 無理せずに、自 […]
2023年4月10日 / 最終更新日 : 2023年4月10日 assist-plus-io 痩せる二の腕ぷにぷにの原因は、猫背？肩こり？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 最近はまだ４月なのに最高気温が２０度を超える日もありますね。 薄着の季節、ぷにぷにの二の腕や背中のハミ肉が気になる季節がもうすぐ！そこまで迫っています！＾＾； […]
2023年4月8日 / 最終更新日 : 2023年4月8日 assist-plus-io 痩せる糖質制限でむくみが取れる？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今でも、糖質制限している方、多いかと思います。少し前にブームが来てましたね。「夜は炭水化物を食べないようにしている」という話はお客様からも、よくお聞きします。 […]
2023年4月6日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 assist-plus-io お知らせ4月限定【臓活】メニュー♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今月も限定メニューをご用意しております♪ 痩せづらくなった、太りやすくなった・・・そんな方は代謝が落ちているかも？！４月は１年の中でも最も基礎代謝が高いと言わ […]
2023年4月5日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】辛くなったら。 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 季節は春。冬の間、寒さで縮こまっていたり、身体の体温を保つためにもギュっと力が入って緊張していた身体も緩んできて身体を動かしやすくなる、活動的になる季節ですね […]
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月4日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】腸が作る栄養素【臓活】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットの視点からはもちろんのこと、健康に元気に生きるために必要な栄養素の中で大事にしたい優先順位が高いたんぱく質と、ビタミンB。 動物性たんぱく質である肉 […]
2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年4月3日 assist-plus-io 痩せる生理のある女性９割は・・・ 生理のある女性の約９割が鉄が足りていないと言われています。 お客様に、鉄が足りているかどうか聞いてみると「健康診断で貧血と言われていないから大丈夫」とお答えになる方が多いのですが、基準値内だから「大丈夫」ではないんですよ […]
