2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 assist-plus-io 未分類花粉症⇔【腸内環境】⇔ダイエット こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ そろそろ花粉症の季節ですね。花粉症を軽減させることは、ダイエットにも繋がりますのでそのポイントをご紹介しますね。 それは【腸内環境】を整えること!花粉の原因、 […]
2023年2月22日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 assist-plus-io 痩せる糖質制限ダイエット【デメリット】便秘と水分 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ダイエット中の食事、【糖質制限ダイエット】をされる方も多いかと思います。今日は低糖質ダイエットのデメリットと対処法をお伝えします♪ まず、低糖質ダイエットとは […]
2023年2月21日 / 最終更新日 : 2023年2月21日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】食事の回数、1日何食? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は食事の回数について、お伝えしようと思います。あなたは一日、何食ですか?朝・昼・晩? そもそも、日本で一日3食になったのは江戸時代の頃、と言われています。 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 assist-plus-io お知らせ土曜の人気のお時間【空き状況】お知らせ こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ご予約の空き状況のお知らせです。 人気の土曜、2月25日13:30~の枠が空きました! ご新規様でも、ご案内が可能となっております^^ ご都合つく方はLINE […]
2023年2月17日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【痩せビタミン】と【腸内環境】 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、「痩せビタミン」と呼ばれるビタミンB群と、腸内環境の関係について、お伝えしていきます。 赤みのお肉や海苔などに多く含まれるビタミンBは脂肪や糖の代謝に […]
2023年2月16日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【ストレス太り】本当にストレスで太る? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 本日は、ストレス太りについてお伝えしていこうと思います。 「ストレス太り」って本当なのでしょうか? 答えは本当です。 人間の身体は、ストレスに対応する仕組みが […]
2023年2月15日 / 最終更新日 : 2023年2月15日 assist-plus-io 痩せる【たんぱく質】なぜおすすめ? こんにちは!長町の痩身エステサロンasisst+IOです^^ エステサロンでもスポーツジムでもテレビでも、「たんぱく質、足りてますか?」とか「たんぱく質を摂りましょう!」とよく言われますよね。 なぜでしょう?今更、聞けな […]
2023年2月14日 / 最終更新日 : 2023年2月14日 assist-plus-io 痩せるチョコレート【美容・健康】ダイエット効果 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日はバレンタインですね♪ チョコ、食べましたか? 私は、チョコレートが大好きなのでほぼ毎日食べます^^カカオ72パーセントの個包装のチョコを常備しています。 […]
2023年2月13日 / 最終更新日 : 2023年2月13日 assist-plus-io 痩せる太る原因、太りやすいのは【遺伝?】 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は【太る原因】について、太りやすさは遺伝的なものなのか?についてお伝えしていこうと思います。 「小さい頃から、痩せたことがない、ぽっちゃり体型」「親も太っ […]
2023年2月8日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 assist-plus-io 痩せる足【痩せ体質】を目指す!根本からの改善 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 太もも前の張り感、太もも外側の張り感、下半身のセルライト、むくみ・・・足周りのお悩み、とても多いです。 なぜ、お悩みが改善しないのでしょうか?それは根本が直っ […]