2023年6月20日 / 最終更新日 : 2023年6月20日 assist-plus-io 痩せる【痩身エステ】セルライトが落ちないのはなぜ? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 女性に多いお悩み、セルライト!あなたは、どのように対処しているでしょうか。潰す?マッサージ?運動?それでも、なかなか落ちませんよね。 セルライトは、一度ついて […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】キャビテーションでリバウンドを防ぐ! こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ダイエット後のリバウンド経験者の方、なぜ、リバウンドしてしまったのか、見当がついていますか? 「考えたことがなかった」という方、結構多いんです。 太ってしまう […]
2023年5月13日 / 最終更新日 : 2023年5月13日 assist-plus-io 痩せる【痩身ダイエット】二の腕痩せ◎肩こり・猫背に注意! こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 薄着になる季節が、もう目の前までやってきていますね。みなさん、準備はOKですか?最近は二の腕のお悩みが多く、夏に向けて二の腕痩せのために頑張っている方が増えて […]
2023年5月8日 / 最終更新日 : 2023年5月8日 assist-plus-io 未分類【痩身ダイエット】痩せるまでに、どのくらいの期間が必要? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 本日は「どのくらいの期間で痩せるべき?」についてお伝えしていきます。 まず、あなたの現在の体重は?体脂肪は?目標の体重や見た目は? 現在の状況に加えて […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】痩せたいなら、まずコレ! こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ ダイエットを始めよう!と思ったときにあなたは、まず何をしますか? 計画を立てる?筋トレ方法を調べてみる?サプリメントを選んでみる? 行動することが大切なので、 […]
2023年3月8日 / 最終更新日 : 2023年3月11日 assist-plus-io 痩せる筋肉太りタイプ【おすすめ】痩身マシン こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ お客様から、初回時キャビテーションかフォースカッター、「どっちのマシンで予約するべきか分からなかった」と言われることが多いので、お悩みの方はお気軽にLINEか […]
2023年3月4日 / 最終更新日 : 2023年3月4日 assist-plus-io 痩せる【糖質制限】注意点!食物繊維とたんぱく質 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、ダイエット中の食事、糖質制限の注意点とやり方についてお伝えしていこうと思います。 糖質制限、されている方、多いと思います。「夜はごはんを食べずに、おか […]
2023年2月4日 / 最終更新日 : 2023年2月6日 assist-plus-io 痩せるダイエットに【運動】は必要? こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 今日は、【ダイエットに運動が必要なのか】について、お伝えしようと思います。 結論から言います。ちょっと、ややこしいのですが・・・ 短期間の間だけ、体重を落とし […]
2023年1月31日 / 最終更新日 : 2023年2月6日 assist-plus-io 痩せるデリケートゾーン【冷えピタ?!】 こんにちは!長町の痩身エステサロンassist+IOです^^ 仙台は2月中旬まで寒さが続く予報です。ここ数日、毎日寒いですね。湿度も低めです。感染症予防対策のためにも、湿度をキープしつつ免疫力が下がらないように、おいしい […]
2023年1月27日 / 最終更新日 : 2023年2月6日 assist-plus-io 痩せる1ヶ月でウエスト-3センチ!【実践したこと】 お客様から嬉しいご報告をいただきました!1ヶ月でウエスト-3センチ^^ 健康診断が近づいてきて、メタボ予備軍が心配・・・という60代女性。腰が悪いのでハードな運動は出来ないものの、週2で当サロン併設のフィットネスを利用。 […]