2023年5月20日 / 最終更新日 : 2023年5月20日 assist-plus-io HAPPY【もやもや、すっきりしない】何となく調子が悪い時 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ５月なのに真夏日があったり、急に気温が下がる日があったり・・・気温の差が激しい日が続いていますね。みなさま、体調いかがでしょうか？ 人間の身体は、体温を始め、 […]
2023年4月17日 / 最終更新日 : 2023年4月17日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】心と身体 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 季節の変わり目、ちょうど今の季節は自律神経が乱れやすくなります。 なんとなく、身体や心の調子が悪いという方、多いかと思います。 気温も一日の中でも変動が大きい […]
2023年4月5日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】辛くなったら。 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 季節は春。冬の間、寒さで縮こまっていたり、身体の体温を保つためにもギュっと力が入って緊張していた身体も緩んできて身体を動かしやすくなる、活動的になる季節ですね […]
2023年3月1日 / 最終更新日 : 2023年3月1日 assist-plus-io HAPPYストレス・疲れを取る方法【マッサージの1.5倍！】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 疲れ・ストレス溜まってませんか？ 疲れやストレスは、心の調子が悪くなるのはもちろん、身体にとっても悪影響。コルチゾールというホルモンがインスリンを増やして脂肪 […]
2023年2月21日 / 最終更新日 : 2023年2月21日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】食事の回数、１日何食？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は食事の回数について、お伝えしようと思います。あなたは一日、何食ですか？朝・昼・晩？ そもそも、日本で一日３食になったのは江戸時代の頃、と言われています。 […]
2023年2月18日 / 最終更新日 : 2023年2月18日 assist-plus-io HAPPYなぞの不調に【香り】の力♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「なんだか、やる気が起きない」「気分がすっきりしない」そのような時って、誰にでもありますよね？みなさんは、どのように対処していますか？＾＾ 今日は、なんだか分 […]
