2023年2月21日 / 最終更新日 : 2023年2月21日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】食事の回数、１日何食？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は食事の回数について、お伝えしようと思います。あなたは一日、何食ですか？朝・昼・晩？ そもそも、日本で一日３食になったのは江戸時代の頃、と言われています。 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2023年2月20日 assist-plus-io お知らせ土曜の人気のお時間【空き状況】お知らせ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ご予約の空き状況のお知らせです。 人気の土曜、2月25日13：30～の枠が空きました！ ご新規様でも、ご案内が可能となっております＾＾ ご都合つく方はLINE […]
2023年2月18日 / 最終更新日 : 2023年2月18日 assist-plus-io HAPPYなぞの不調に【香り】の力♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「なんだか、やる気が起きない」「気分がすっきりしない」そのような時って、誰にでもありますよね？みなさんは、どのように対処していますか？＾＾ 今日は、なんだか分 […]
2023年2月17日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【痩せビタミン】と【腸内環境】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は、「痩せビタミン」と呼ばれるビタミンB群と、腸内環境の関係について、お伝えしていきます。 赤みのお肉や海苔などに多く含まれるビタミンBは脂肪や糖の代謝に […]
2023年2月16日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 assist-plus-io 痩せる【ストレス太り】本当にストレスで太る？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 本日は、ストレス太りについてお伝えしていこうと思います。 「ストレス太り」って本当なのでしょうか？ 答えは本当です。 人間の身体は、ストレスに対応する仕組みが […]
2023年2月15日 / 最終更新日 : 2023年2月15日 assist-plus-io 痩せる【たんぱく質】なぜおすすめ？ こんにちは！長町の痩身エステサロンasisst+IOです＾＾ エステサロンでもスポーツジムでもテレビでも、「たんぱく質、足りてますか？」とか「たんぱく質を摂りましょう！」とよく言われますよね。 なぜでしょう？今更、聞けな […]
2023年2月14日 / 最終更新日 : 2023年2月14日 assist-plus-io 痩せるチョコレート【美容・健康】ダイエット効果 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日はバレンタインですね♪ チョコ、食べましたか？ 私は、チョコレートが大好きなのでほぼ毎日食べます＾＾カカオ７２パーセントの個包装のチョコを常備しています。 […]
2023年2月13日 / 最終更新日 : 2023年2月13日 assist-plus-io 痩せる太る原因、太りやすいのは【遺伝？】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は【太る原因】について、太りやすさは遺伝的なものなのか？についてお伝えしていこうと思います。 「小さい頃から、痩せたことがない、ぽっちゃり体型」「親も太っ […]
2023年2月8日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 assist-plus-io 痩せる足【痩せ体質】を目指す！根本からの改善 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 太もも前の張り感、太もも外側の張り感、下半身のセルライト、むくみ・・・足周りのお悩み、とても多いです。 なぜ、お悩みが改善しないのでしょうか？それは根本が直っ […]
2023年2月7日 / 最終更新日 : 2023年2月7日 assist-plus-io 痩せるダイエット中【献立】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日、何を食べますか？朝ごはんは、お昼は？何を食べたでしょうか♪ ダイエットのお悩みの中で多いのが【食事】、何を食べたら良いですか？です。 脂肪燃焼工場と呼ば […]
