2023年4月10日 / 最終更新日 : 2023年4月10日 assist-plus-io 痩せる二の腕ぷにぷにの原因は、猫背？肩こり？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 最近はまだ４月なのに最高気温が２０度を超える日もありますね。 薄着の季節、ぷにぷにの二の腕や背中のハミ肉が気になる季節がもうすぐ！そこまで迫っています！＾＾； […]
2023年4月8日 / 最終更新日 : 2023年4月8日 assist-plus-io 痩せる糖質制限でむくみが取れる？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今でも、糖質制限している方、多いかと思います。少し前にブームが来てましたね。「夜は炭水化物を食べないようにしている」という話はお客様からも、よくお聞きします。 […]
2023年4月6日 / 最終更新日 : 2023年4月7日 assist-plus-io お知らせ4月限定【臓活】メニュー♪ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今月も限定メニューをご用意しております♪ 痩せづらくなった、太りやすくなった・・・そんな方は代謝が落ちているかも？！４月は１年の中でも最も基礎代謝が高いと言わ […]
2023年4月5日 / 最終更新日 : 2023年4月5日 assist-plus-io HAPPY【ダイエット】辛くなったら。 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 季節は春。冬の間、寒さで縮こまっていたり、身体の体温を保つためにもギュっと力が入って緊張していた身体も緩んできて身体を動かしやすくなる、活動的になる季節ですね […]
2023年4月4日 / 最終更新日 : 2023年4月4日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】腸が作る栄養素【臓活】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットの視点からはもちろんのこと、健康に元気に生きるために必要な栄養素の中で大事にしたい優先順位が高いたんぱく質と、ビタミンB。 動物性たんぱく質である肉 […]
2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年4月3日 assist-plus-io 痩せる生理のある女性９割は・・・ 生理のある女性の約９割が鉄が足りていないと言われています。 お客様に、鉄が足りているかどうか聞いてみると「健康診断で貧血と言われていないから大丈夫」とお答えになる方が多いのですが、基準値内だから「大丈夫」ではないんですよ […]
2023年4月1日 / 最終更新日 : 2023年4月1日 assist-plus-io 痩せる紫外線対策で栄養不良？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日は仙台も２０度くらいまで気温が上がるとのことで、桜の開花もどんどん進みそうですね♪ まだ春ですが、紫外線の量はほぼ、夏と一緒。 美意識の高い方は年中、日焼 […]
2023年3月31日 / 最終更新日 : 2023年4月1日 assist-plus-io 未分類春。背中のコリに要注意！【臓活】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 桜の便りが多く見られ、華やかな季節ですね♪春、色々なものが活発に動き出す季節。新学期・新年度・暖かくなって何か新しいことを始めよう！という気持ちになるのも、こ […]
2023年3月29日 / 最終更新日 : 2023年3月29日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】姿勢チェック こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ・下腹部ぽっこり・前ももの張り・足の冷え、むくみ・肩こり、腰痛・ヒールのある靴を履く・骨盤が歪んでいるらしい お悩みの方！姿勢をチェックしてみましょう♪ 全身 […]
2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】痩せたいなら、まずコレ！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットを始めよう！と思ったときにあなたは、まず何をしますか？ 計画を立てる？筋トレ方法を調べてみる？サプリメントを選んでみる？ 行動することが大切なので、 […]
