2023年6月6日 / 最終更新日 : 2023年6月6日 assist-plus-io 痩せる【理学療法士が教える】効率的、正しいストレッチ法 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今日はダイエットの一環だけでなく、健康や美容にも嬉しい効果がある【ストレッチ】についてお伝えしていきます。 ストレッチの良い所を一言でまとめると「筋肉が緩んで […]
2023年6月5日 / 最終更新日 : 2023年6月5日 assist-plus-io 痩せる【アラフォー女子ダイエット】知らなきゃ損？ホルモンバランス こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ アラフォー女子のみなさん、【最近痩せづらくなった】というお悩みありませんか？ 「昔は数キロくらいすぐに、落とせたのに」「服のサイズが変わって、おしゃれを楽しめ […]
2023年5月31日 / 最終更新日 : 2023年5月31日 assist-plus-io 痩せる【痩身エステダイエット】睡眠不足は太りやすい？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 仙台も梅雨が近づいてきていますね。湿気が多く、ムシムシする日も増えてきました。 梅雨時期、寝苦しくなる、睡眠の質が下がりがち・・・という方、多いみたいです＾＾ […]
2023年5月30日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 assist-plus-io 痩せる【痩身エステダイエット】梅雨時期に多い、むくみの原因 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 梅雨入りした地域もあるようです。仙台も、もう少しですね。 梅雨時期、お悩みが多くなる【足のむくみ】年齢を重ねるにつれて、重だるく、パンパンになってしまう足、放 […]
2023年5月29日 / 最終更新日 : 2023年5月29日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】成功の秘訣＾＾目標の作り方 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「ダイエットがなかなか続かない」というお悩み、よくお聞きします。 続ける秘訣の一つをご紹介しますね。 【目標を設定すること】出来れば二段階の目標が良いと思いま […]
2023年5月27日 / 最終更新日 : 2023年5月27日 assist-plus-io 痩せる臓活って、何？【痩身エステサロン】 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 大人気の臓活メニュー♪当サロンでの「臓活」がどんなものなのか、ご紹介していこうと思います。 【臓活とは？】臓器の活動を活性化させるための活動。 【臓活すると、 […]
2023年5月24日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 assist-plus-io 痩せる【痩身ダイエット】痩せるコツ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ あなたは、「こんな自分になりたい」という明確なもの、ありますか？例えば女性芸能人で、【理想のボディ】ランキングが発表されていたりしますね。鍛え上げられて、隙の […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2023年5月23日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】キャビテーションでリバウンドを防ぐ！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエット後のリバウンド経験者の方、なぜ、リバウンドしてしまったのか、見当がついていますか？ 「考えたことがなかった」という方、結構多いんです。 太ってしまう […]
2023年5月22日 / 最終更新日 : 2023年5月22日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット痩身】痩せない理由、太った原因 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ご来店になるお客様で多いのが「もう、自分の力では痩せられないと思って・・・」というお声。 色々なダイエット方法を試してみたけれど、痩せないという方がすごく多い […]
2023年5月20日 / 最終更新日 : 2023年5月20日 assist-plus-io HAPPY【もやもや、すっきりしない】何となく調子が悪い時 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ５月なのに真夏日があったり、急に気温が下がる日があったり・・・気温の差が激しい日が続いていますね。みなさま、体調いかがでしょうか？ 人間の身体は、体温を始め、 […]
