2023年8月19日 / 最終更新日 : 2023年8月19日 assist-plus-io 痩せる夏の冷えにご注意ください！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 厳しい暑さ、続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？体調崩していませんか？水分補給をしっかりしながら無理せず過ごしましょう♪ さて、今日はこの暑い時期でも、 […]
2023年8月18日 / 最終更新日 : 2023年8月18日 assist-plus-io お知らせ【８月限定クーポン配信中】夏のお腹痩せ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエット中の皆様、お盆休みを挟んで、体重の変化はいかがでしょうか。増えてます？減ってます？キープ出来ています？ 私の経験上、大半の方が長期休みの間に増えます […]
2023年8月8日 / 最終更新日 : 2023年8月8日 assist-plus-io 痩せる【夏のダイエット】カラダ、冷えていませんか？ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 酷暑、ですね。暑さに負けていませんか～？ 暑いから、とエアコンが効き過ぎた室内で長時間過ごしたり冷たい飲み物を沢山飲んだりしていませんか？ 意外と、カラダの冷 […]
2023年8月7日 / 最終更新日 : 2023年8月7日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】体重や体脂肪率が増えた時・・・ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットされている方だけでなく健康なカラダを維持したい、という方に体重と体脂肪（出来れば筋肉量も）の測定をおすすめしています。 というのも今の自分のカラダを […]
2023年8月1日 / 最終更新日 : 2023年8月1日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】に紫外線対策？糖化について こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ ダイエットと紫外線の関係について今日はお伝えしようと思います。 結論から言うと【紫外線が原因で筋肉がつくりづらくなる】ことがあるということです。 紫外線を浴び […]
2023年7月31日 / 最終更新日 : 2023年7月31日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】豆腐・納豆、食べすぎ注意！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 毎日、暑いですね～この暑さだと、台所で火を使うのが億劫になったりしますよね。 ぱぱっと簡単な食事で済ませてしまいたい・・・食欲もそんなにないし・・・ダイエット […]
2023年7月29日 / 最終更新日 : 2023年7月29日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】夏バテの原因 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ まだ７月ですが、毎日暑いですね。夏バテしていませんか？ 先日、熱中症になりやすいのは朝ごはんを食べない人ということをお伝えしましたが・・・夏バテになる原因につ […]
2023年7月28日 / 最終更新日 : 2023年7月28日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】こんなお悩み解決します！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 今回は「体重・体脂肪率の測定」についてお伝えしようと思います。みなさん、ご自身の体重や体脂肪、把握されていますか？ 体重・体脂肪率の測定はダイエットだけでなく […]
2023年7月26日 / 最終更新日 : 2023年7月26日 assist-plus-io 痩せる成功する【ダイエット】辛くない！ こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 「どんな方がダイエットに成功しているのか」ダイエットの秘訣、知りたくないですか？ ダイエット成功者の方に共通して言えるのは【我慢しない】だと思います。 具体的 […]
2023年7月24日 / 最終更新日 : 2023年7月24日 assist-plus-io 痩せる【ダイエット】簡単な始め方 こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 次のような方のダイエットの始め方を お伝えしようと思います。 ・肩こりや頭痛がある、または肩こりや頭痛になりやすい ・冷え症、または、自覚がなくても、よくカラ […]
