こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 暑い日が多くなっていますね。みなさん夏バテなど、体調崩していませんか？栄養しっかり摂って、元気に過ごしましょうね～。 夏バテ予防にも、ダイエットにも大切な食事 … 続きを読む 【たんぱく質】ダイエット中の女性の摂取目安