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2023年11月27日 / 最終更新日 : 2023年11月27日 assist-plus-io 痩せる

【痩身ダイエット】痩せない理由＊血行不良とストレス

こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾

11月も残りわずか、あっという間に年末ですね～。
年末は何かと忙しいという方が多いかと思います。
ストレス溜まっていませんか？
上手に発散しながら、乗り切りたいですね＊

今日はストレスと血行不良の関係についてお伝えしていこうと思います。

今の時期は外気温が下がるので、身体が冷えやすく血行不良になりやすいです。
それとともに、ストレスも血行不良の原因の一つです◎
気温の低下とストレスのダブルパンチで血行不良が続いてしまうと
痩せづらく・太りやすいカラダになってしまいますので
しっかりと対処していきましょう！

【ストレスが血行不良を引き起こす？】

ストレスが血行不良を引き起こすのはなぜか、お伝えしていきますね◎

〈ストレスを感じる→抗ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌される〉

コルチゾールは
血管を収縮させて血圧を上げる作用があります。（＝血行不良）
これは、ストレスに対応できるように備える仕組みです◎
とても大切な防御反応ではありますが、
ストレスが続くと心身に様々な影響を及ぼします。

血行不良だけでなく
ストレスによって
そのコルチゾールの材料となる悪玉コレステロールが増えたり、
血糖値をが上がることもあります。

血行不良になると、
肩こりやむくみ、冷え、吐き気、生理不順、自律神経の乱れ、
セルライト、太りやすい・痩せづらい
など様々な悩みを引き起こすことがあります＊

私達が摂取した栄養素や酸素を
血液が全身に運んだり、
老廃物や二酸化炭素などを肝臓や腎臓などの処理器官に運んでくれています。
血行が悪くなると
栄養素をカラダの隅々まで届けることも出来ず、老廃物を蓄積してしまうことになるので
全身で様々なお悩みの種となってしまいます。

ストレスは血行不良を引き起こし、痩せやすく・太りづらいカラダの原因となります。
ストレスをゼロにするのは難しいと思いますが、
物事の受け止め方を変える努力をしたり、ストレス発散の方法を見つけておくことで
和らげることは可能です◎

身体を深部から温めて血流を良くしてくれる当サロンのフォースカッターも、
ストレスの多い方の癒しにもなると思います＾＾ぜひお試しくださいね＊

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