こんにちは！長町の痩身エステサロンassist+IOです＾＾ 本日は、美容やダイエット・健康に意識して摂り入れてほしい【たんぱく質】について具体例と共にお伝えしようと思います。 １日の摂取量分、しっかりと食事から摂れてい … 続きを読む 【痩身ダイエット】たんぱく質メニュー１日の具体例